Фитнес материалы

Фитнес оздоровительный комплекс Торнадо в СПБ предоставляют Вам возможность провести время активно с максимальной пользой для здоровья, фигуры и души. Наши тренировки: людям, ведущим сидячий образ жизни, проводящим много времени за рулём или в офисе; активным людям; людям с избыточным весом или недобором массы. Наши тренеры всегда помогут с выбором нужного комплекса упражнений индивидуально для каждого клиента.

Подкатегории

Интервальная тренировка 3

Интервальная тренировка - это формат занятия, сочетающий в себе последовательно сменяющие друг друга силовые и аэробные нагрузки. Как правило, такие тренировки имеют очень высокую интенсивность, благодаря чему расходуется большое количество энергии и ускоряются позитивные процессы в организме, например, метаболизм и жиросжигание.

Домашняя тренировка 2

Суть круговой тренировки – повтор блоков упражнений на разные группы мышц с 2-3 минутным интервалом. Такой формат занятий позволяет сократить время тренировки и при этом добиться впечатляющих результатов. Количество блоков, как и длительность тренировки, может быть различным – от 20 до 50 минут: все зависит только от уровня твоей физической подготовки! 

Поддержка 2

 фитнес клуб красоты и здоровья. Вас ждут увлекательные тренировки в тренажерных залах для женщин, занятия в тонус клубе и аэробные нагрузки. Регулярные занятия спортом придадут Вам изящество, стройность и красоту.ФОК расположился во Фрунзенском районе недалеко от метро КУПЧИНО  "Международная". Женский фитнес  представлен занятиями, которые на целены на здоровый и полезный спорт. На Ваш выбор в студии действуют группы растяжки, танцев, степаэробика и аэробные нагрузки.